[수피의 헬스 가이드]포기하고 잤더니 더 잘되네…운동 동작도 몸의 ‘기억’이니까

Source: khan.co.kr · Published: 2026-08-01

여러분 중 상당수는 처음 연습할 때는 안 됐던 무언가가 며칠 후 갑자기 잘되었던 신기한 경험이 있을 것이다. 첫날 엉망진창이었던 골프 스윙이 다음 레슨 때는 갑자기 잘되거나, 턱걸이 첫날 철봉에 매달려 아등바등했는데 둘째 날 몸이 가볍게 쑥 올라가거나, 머리털을 아무리 쥐어뜯어도 지지리 안 풀렸던 수학 문제가 다음날 다시 보니 갑자기 기적처럼 풀린 경험 등···